压力与焦虑会影响大脑功能吗，如何减压与消愁？

大家晚上好，我来自北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室。今天主要是想跟大家分享一下我们团队最近的一些研究发现。

大家可能经常听到关于大脑的这样一种说法，左半球是理性脑，右半球是感性脑。其实在我们的科学研究发现中，这种说法是非常片面的。大脑由860亿个神经元通过时刻不停地信息交流，来支持我们日常的心理跟行为的活动，它是非常庞大复杂的一个系统。

一方面大脑非常智能，但另一方面我们又不得不承认我们大脑非常脆弱。比如说你可能会因为一些过度焦虑失去理智，不能够正常地工作。其实我的团队就是在试图去了解，在大脑里边这两者是怎么样相互作用的，还有这些相互作用对我们的生活会产生什么样的影响。

我举个简单的例子。比如说视觉的信息、表情的信息输入到我们的大脑里，在海马旁回里面进行表征，形成我们能够感知到的高兴、愤怒或者是悲伤。

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